せっかくのこども達との休日　外は雨…

元気いっぱいのこども達と今日は何をして過ごそう？
元気いっぱいのこども達に興味をそそる体験をさせてみたい！
こども達の好奇心をくすぐりたい！
楽しい思い出を作りたい！

本記事では、こどもと一緒に楽しめる “遊び×学び” のアイデアを紹介します！

1．おうち時間が学びにつながる遊びアイデア

1−１【リズム遊び】

自宅にある段ボールをしっかり密閉し

段ボールの両サイドをパン！と叩くと空気砲の出来上がり！

髪の毛が揺れたり、顔に風が当たったり！と大盛り上がり間違いなし！

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２−２　レンジで簡単おやつ作り

  オーブン機能がなくても大丈夫！

  レンジで簡単に出来るおやつ作りレシピを紹介（３品）　　

  レンジでおやつ！便利グッズも合わせて紹介

①レンジでマグカップケーキ

材料
• ホットケーキミックス　大さじ3
• 牛乳　大さじ2
• サラダ油　小さじ1
• 砂糖　小さじ1

作り方
1. マグカップに全部入れてよく混ぜる。
2. 600Wで1分〜1分10秒チン！
3. 冷めたらチョコソースやフルーツでデコレーション。

② レンジでふんわりプリン風

材料
• 卵　1個
• 牛乳　100ml
• 砂糖　大さじ1

作り方
1. 耐熱カップに卵・牛乳・砂糖を入れてよく混ぜる。
2. ラップをして200Wで2〜3分加熱（弱でゆっくり固めるのがポイント）。
3. 冷やすとプリン風！トッピングにカラースプレーや果物で可愛く！

③ レンジでもちもちマシュマロおせんべい風

材料
• マシュマロ　ひとつかみ
• 片栗粉　大さじ2（あれば）
• ビスケットやクラッカー　少し

作り方
1. 耐熱皿にマシュマロをのせて、600Wで30秒〜40秒チン。
2. 膨らんだら片栗粉をまぶしながら丸める。
3. ビスケットに挟んだら、かわいいスイーツサンド風に。

チョコやメープルシロップを挟んで楽しんで！

【工作】作って遊べる工作アイデア

工作で使用する素材としては紙コップ、紙皿、ストロー、割り箸、輪ゴム、リボン。

ペットボトル、牛乳パック、段ボール、新聞紙、空き箱、トイレットペーパーを利用して

親子で簡単に作って遊べる工作アイデアを紹介します！

・段ボールパズル

・昔ならの紙コップ糸電話

・紙皿フリスビー

2−３【DIY】遊びのついでにお片付け DIYアイデア

せっかくのおうち時間DIYで楽しんでお部屋を片付けちゃおう！

おもちゃ整理アイデア

・段ボール仕切り箱

 　 靴箱やお菓子の箱を並べ、中を牛乳パックや厚紙で仕切るとミニカーやブロックなど細かいお　もちゃの収納に便利。

・ペットボトル収納

    ペットボトルを切って（上部分をカット）、色紙を貼れば小物入れに。人形やブロックを分けて入れる事が出来る

服整理アイデア

・段ボール衣装ケース

  大きめの段ボールを横置きにして、中を仕切ると子供服や肌着の整理にぴったり。

  好きな包装紙を貼ると見た目もスッキリ。

・牛乳パック仕切り

 引き出しの中に牛乳パックを並べると、靴下・ハンカチなどを種類ごとに分けられる。

POINT!  見た目を整える工夫をしてみよう！

余った布や包装紙を貼って「統一感」を出す。

子供と一緒に色を塗ったり、シールを貼ったりすれば、楽しみながら収納箱の出来上がり！

３　【おうち時間ーパーティ】

 3−１【おうちがカフェに！】

おうちにあるものをかき集めおしゃれなアフタヌーンティータイム！

「自宅にあるものでアフタヌーンティー風」に楽しめる工夫を紹介。

特別なティースタンドがなくても、家にある食器や小物で雰囲気が出ます。

 雰囲気づくり

　•即席ティースタンド

　　大皿＋マグカップ（逆さに置く）＋中皿を重ねると2段スタンドに。

　　おしゃれなトレーがあればテーブル中央に置くだけでも◎

　　クロスやランチョンマット、スカーフをテーブルに広げれば一気にカフェ風に

　　小物演出でSNS映えも狙える！ステキな思い出に！

・お気に入りのカップ＆ソーサー、お花（生花や親子で折った折り紙でもOK）を飾るとエ　レガントなティータイムを演出！

　

 食べ物アイデア

アフタヌーンティーの定番「三段構成」を意識して並べると雰囲気が出ます。

上段（スイーツ）

• クッキーやビスケット

• ホットケーキを小さく焼いて「ミニパンケーキタワー」

• フルーツ（いちご・みかん・バナナカット）缶詰もOK

中段（スコーン代わり）

• 食パンを丸型で抜いてジャムやバターを添える

• 市販のバターロールにジャムやホイップをプラス

• ビスケット＋ヨーグルト＋ジャムで「なんちゃってスコーン風」に

下段（サンドイッチ）

• 余り野菜＋ハムやチーズでミニサンド

• 卵サラダを挟んで「卵サンド風」

• クラッカー＋チーズで一口サイズに

ドリンク

　　• 紅茶（ティーバッグでも十分！ミルクティーにするとより英国風）

　　• 子供用には…リンゴジュースをティーカップに入れるだけで雰囲気UP

　　•　麦茶でも「おしゃれなカップ」で出せば特別感

 プチアイデア

　　•　メニューを紙に書いて置くと「ごっこ遊び」気分で楽しい

　　• 子供たちに「店員さん役」「お客さん役」をしてもらうのも◎

　　• 家族で「ドレスコード」を決めて写真を撮れば思い出に残る１日に！

楽しいおうち時間みんなで美味しく楽しくテーブルを囲むだけでも素敵な時間ですね！

3−２【おうちパーティ！】

おうちでパーティ　親子で盛り上がるパーティアイデア

お買い物にいく事なく今すぐ！出来ちゃう、おうちパーティのアイデアを紹介！

＊ 遊びコーナー＊

宝探しゲーム

　家の中におやつや小さなおもちゃを隠して「探す係」ごっこ。

じゃんけん列車

　音楽をかけてじゃんけんをし、勝ったら後ろに並んで電車ごっこに。

紙コップ・段ボールでボウリング

　トイレットペーパーの芯や紙コップをピンに。新聞紙ボールで倒す。

ごっこ遊び

　レストランごっこ

　紙にメニューを書いて、親が店員・子が客になったり交代したり。

おしゃれ変身ごっこ

　ハンカチやスカーフ、帽子を使って即席ドレスアップ。写真撮影も楽しい。

＊まったりコーナー＊

即席映画館

　カーテンを閉めて、好きなアニメや動画を上映。ポップコーンやジュースを準備。

　家にあるおやつでも十分楽しめる！

絵本読み聞かせリレー

　親→子ども→親…と交代でページを読む。おもしろい声色をつけると大盛り上がりの予感

POINT!

遊びの準備にも「お祭りっぽい雰囲気づくり」と「子どもが主役になれる仕掛け」を入れて！

こどもに　“やらせてあげる”　スタンスで、準備も一緒に楽しむと盛り上がります。

４　【おうち時間　時間割　季節別】

4−１【午前集中！】  朝活におすすめな遊びのアイデア集

＊体を使った遊び（目を覚ます系）＊

　•　新聞紙なげっこ

　　新聞紙を丸めてボールにして投げ合う。制限時間内に相手陣地に投げ入れるゲーム。

　　新聞紙がないご家庭ならチラシや書き損じのコピー用紙でも！

　•　イス・クッションでサーキット

　　椅子の下をくぐる、クッションを飛び越える、タオルを丸めた上をバランス歩きする

   • 　ダンスごっこ

　　好きな音楽を流して「止まったらポーズ！」などルールをつけるとさらに盛り上がる

＊頭と手を使う遊び（集中力UP系）＊

　•　影あてクイズ

　　懐中電灯で壁に映した影を見て「これは何かな？」と当てっこ。

　•　ブロック・積み木チャレンジ

　　「一番高いタワー」「丸いものを乗せられるかな」など課題を出すと集中しやすい。

　　ジェンガのように遊んでもGood！

＊ちょっと落ち着きたいとき＊

　• 布団でシアター

　　　カーテンを閉めて暗くし、懐中電灯で手影絵。

　• 親子ヨガ・ストレッチ

　　ゴロンと寝転んでまねっこポーズ。「ぞうさん」「ちょうちょ」など動物になりきる。

　　大人ヨガの真似っこでもOK!

 朝活モデルプラン（90分〜2時間）

1. 起きたて体遊び（15分） → 新聞紙なげっこやダンスで目を覚ます

2. 頭と手を使う遊び（30分） → 積み木チャレンジや影あてクイズ

3. 工作・創作（30分） → 紙コップ楽器を作って、最後に「演奏会」

4. クールダウン（15分） → 手影絵や絵本で落ち着く

4−２【午後から集中！】　昼からのんびり昼から派のアイデア集

「午前はスロースタート、午後からのんびり集中型」の親子向け遊びアイデア

　　昨夜遅くまで起きていたときや、朝が苦手なタイプの親子でも気軽に取り組める

　　午後にちょうどいい　“落ち着きながら集中できる遊び”　をまとめました。

 午後から遊ぶときのポイント

　•　午前の疲れを引きずらず、リラックス気分でスタート

　•　「動く→作る→落ち着く」の流れを意識すると親子とも無理がない

　•　おやつタイムとセットにすると気分が上がる

＊体をほぐす軽めの遊び（最初のスイッチON）＊

　• 風船バレー

　　強く打つ必要がなく、室内でも安心。親子でラリー数を数えると集中力もUP。

• タオルひっぱりっこ

　　大きめのタオルを使い、座ったままでもできる力比べ。笑いながら体がほぐれる。

　• バランスゲーム

　　片足立ち、手を広げてみたり、ぬいぐるみを頭に乗せて落とさないように…

　　短時間で集中できる。　

＊ 創作（じっくり系）＊

　• 新聞紙アート

　　ビリビリ破いて「海」「雪」「道」などに見立てる。片付けも一緒に楽しめる。

　　ボールプールならぬ新聞紙プールの出来上がり！

     •　折り紙 or 空き箱クラフト

　　午後は気持ちが落ち着きやすいので、折り紙や牛乳パック工作がおすすめ。

　　出来上がった商品で”お店屋さんごっこ”も出来る！

＊ 音や言葉で楽しむ遊び（集中・静か系）＊

　• リズムまねっこ

　　親が手拍子 → 子が同じリズムを返す。

　　徐々に難しくなって苦戦しながらも楽しんじゃおう！

　• しりとりビンゴ

　　紙にマスを作り、出た言葉を書いて埋めていく。小さい子は絵を描いてもOK。

　　パパママ自作の愛情たっぷりワークシート！

　• おはなしリレー

　　親子で交互に一文ずつ話を作っていく。「むかしむかし…」からスタート！

　　不思議な物語の出来上がり！

＊まったり締めの遊び＊

　• 絵本のじっくり読み聞かせ

　　午前より集中できる時間帯なので、長めの絵本やシリーズ物がおすすめ。

　• リラックスごっこ抱っこ

　　パパママのお腹の上に抱っこでギュー

　　膝の上に乗って飛行機ごっこ

　　うつ伏せになって背中に乗って親子カメ

午後集中モデルプラン（90分〜2時間）

1. 軽めの体あそび（15分） → 風船バレーやタオルひっぱりっこで体を温める

2. 創作あそび（40分） → 折り紙・クラフトや新聞紙アート

3. ことば・リズム遊び（20分） → しりとりビンゴやリズムまねっこ

4. しめの落ち着きタイム（15〜20分） → おはなしリレーから絵本読み聞かせ

５　【番外編】・猛暑の夏対策　遊び　（おまけ ）

　涼感を感じる感覚あそび

　　• 氷あそび

　　　製氷皿におもちゃやビーズを凍らせて「宝さがし」。お椀に入れて溶かしながら取り

出すのも夢中になれること間違いなし！

　　• おしぼりアイス

　　タオルを水で濡らして冷凍庫へ。カチカチを触ったり、少し溶かしてひんやりごっこ。

　• 氷のお絵かき

　　　食紅を混ぜて凍らせた氷で画用紙にお絵かき。色がにじんで楽しいアートに。

クーラーの部屋でできるゆったり遊び

　　• 段ボールハウスづくり

　　　段ボールに窓やドアをつけて「おうちごっこ」。中に入ると秘密基地感で大興奮！

　　• 折り紙・ぬりえ大会

　　　親子でテーマを決めて作品を作り、「展覧会」として並べるとイベント感UP

　　• スカーフ・タオル舞い

　　　薄手の布をひらひら落としてキャッチ。冷房の風で舞う布を見るだけでも楽しい。

ひんやりおやつ時間と連動

　　• 手作りシャーベット

　　　ジュースやヨーグルトを凍らせてシャーベットに。

  　　 プリンはどう？これはどう？まるでサイエンスのよう！

　　　スプーンでほじほじするのも遊びの一部に

　　• かき氷ごっこ

　　　氷を砕いて、シロップ代わりにカルピスやジャムをかけて楽しむのも楽しい

　　　

　【まとめ】

どんな遊びを選んでもいちばん大切なのは「一緒に笑い合えた時間」

特別なものがなくても、こどもにとってはおうちがいちばん安心出来る遊び場。

「楽しかったな」

そう思えるだけで、親子の心に小さな安心が積み重なっていきます。

積み重なった安心が心の安全基地を作ります。

どうぞ無理をせず、できる範囲で大丈夫！

遊びのアイデアが、親子の毎日にちょっとした彩りとなりますように。

さあ、何して遊ぶ？